運動をはじめよう！！徐々にペースアップ

いつまでの元気で健康でいられるように、そして仕事や私生活を充実させるために運動をはじめませんか？

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2025/02/02 (Sun)

前回ウォーキングを再開しましたが、痛みがなかったため徐々にペースアップしていってます。っていってもウォーキングですけど。

歩行距離：1.6km
歩行時間：18:11
平均速度：5.2km/h
平均ペース：11'21"/km

今までの総距離：14.1km

2009/01/30 (Fri) 運動の記録 Trackback() Comment(0)

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