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いつまでの元気で健康でいられるように、そして仕事や私生活を充実させるために運動をはじめませんか?
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運動強度について』を少しだけ更新しました。

現在腰痛の為運動はお休み中です。
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『はじめに』を少し更新しました。

記事へのリンクはこちら

次回は運動強度について更新する予定です。
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現在、フリーター
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