運動をはじめよう！！ 1月18日の運動の記録

いつまでの元気で健康でいられるように、そして仕事や私生活を充実させるために運動をはじめませんか？

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2025/02/02 (Sun)

軽く走ってきました。

走行距離：2.8km
走行時間：20:04
平均速度：8.3km/h
平均ペース：7'10"/km

今回は結構楽に感じました。今回から運動前後の脈拍も管理しようと思っていたのですが、あっさりと測定を忘れてしまいました・・・。

2009/01/21 (Wed) 運動の記録 Trackback() Comment(0)

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